www.ardechoise.com

rollerfred · Inscrit le: => 25 Mar 2015 Messages: 3

Salut à tous!

J'ai 45 ans et je ressors mon vélo (Cannondale caad8) à l'occasion d'une blessure. Dans l'ordre je dirais que j'ai fait 17 ans de vtt et cyclosport, puis par lassitude (je roulais essentiellement seul!) j'ai découvert la course à pied et j'avoue que j'ai aimé la simplicité de ce sport: une paire de chaussure et en avant! J'ai découvert aussi l'entrainement très structuré. Du coup j'ai couru quelques courses allant du semi marathon au marathon en passant par des trails. Et là, en pleine prépa marathon, patatras: blessure au pied due à un Hallux Valgus. Le début des ennuis avec mon pied droit. Me revoilà donc sur mon fidèle Cannondale après une parenthèse de 2 ans et demi.
Les objectifs de courses s'effondrent et je décide de ne plus prendre de dossard jusqu'à nouvel ordre. Cependant passer d'une prépa hyper structurée à rien du tout.....dur, dur! Alors habitant l'Ardèche méridionale (pas loin de Vallon Pont d'Arc)je me suis fixé un petit challenge: le parcours de l'Ardéchoise méridionale (619km) en 3 jours à faire en off quand je le voudrai puisqu'il passe par la maison(en juillet ou août).
Maintenant je me replonge donc dans les séances d'entrainement pour me bâtir un vrai plan en attendant que les bobos soient guéris.
J'espère pouvoir croiser mes entrainement avec la course à pied mais aussi avec les autres sports que j'adore pratiquer: ski de fond, ski-roues et roller vitesse.
Voilà, sinon je roule sur un Cannon Caad8 alu brossé monté R-sys, ultégra de 7,5kg.

A bientôt sur nos magnifiques routes! Very Happy

dominique · Posté le: => Mer 25 Mar 2015 19:55:39 Sujet du message:

je suis donc passé dans "ta cour" lors de la cyclo de ruoms fin février ... Razz

_________________
2018 : 9084 kms - D+ 77089 m
janvier 1048 - février 627 - mars 1078
avril 848 - mai 1114 - juin 1043
juillet 436 (abs 2 sem) - août 457 (abs 2 sem) - sept 743 (abs 1 sem)
oct 808 (abs 1 sem) - nov 887

2017 : 11372 kms - D+ 99460

rollerfred · Inscrit le: => 25 Mar 2015 Messages: 3

Dans ma cour en effet! Very Happy

al zei meur · Posté le: => Jeu 26 Mar 2015 9:15:47 Sujet du message:

salut a toi ,il semble que la condition physique ne te pause pas trop de souci et pour le reste a devrait bien allé t'inquiete pas c'est tout plat en ardeche
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pot d'ARD meme s'il s'en souvient plus,je l'ai contaminé

dominique · Posté le: => Jeu 26 Mar 2015 22:09:34 Sujet du message:

c'est bien vrai

j'aime bcp leurs bons petits plats ... Razz

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2018 : 9084 kms - D+ 77089 m
janvier 1048 - février 627 - mars 1078
avril 848 - mai 1114 - juin 1043
juillet 436 (abs 2 sem) - août 457 (abs 2 sem) - sept 743 (abs 1 sem)
oct 808 (abs 1 sem) - nov 887

2017 : 11372 kms - D+ 99460