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rollerfred
Inscrit le: => 25 Mar 2015 Messages: 3
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Posté le: => Mer 25 Mar 2015 16:52:00 Sujet du message: De retour sur un vélo |
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Salut à tous!
J'ai 45 ans et je ressors mon vélo (Cannondale caad8) à l'occasion d'une blessure. Dans l'ordre je dirais que j'ai fait 17 ans de vtt et cyclosport, puis par lassitude (je roulais essentiellement seul!) j'ai découvert la course à pied et j'avoue que j'ai aimé la simplicité de ce sport: une paire de chaussure et en avant! J'ai découvert aussi l'entrainement très structuré. Du coup j'ai couru quelques courses allant du semi marathon au marathon en passant par des trails. Et là, en pleine prépa marathon, patatras: blessure au pied due à un Hallux Valgus. Le début des ennuis avec mon pied droit. Me revoilà donc sur mon fidèle Cannondale après une parenthèse de 2 ans et demi.
Les objectifs de courses s'effondrent et je décide de ne plus prendre de dossard jusqu'à nouvel ordre. Cependant passer d'une prépa hyper structurée à rien du tout.....dur, dur! Alors habitant l'Ardèche méridionale (pas loin de Vallon Pont d'Arc)je me suis fixé un petit challenge: le parcours de l'Ardéchoise méridionale (619km) en 3 jours à faire en off quand je le voudrai puisqu'il passe par la maison(en juillet ou août).
Maintenant je me replonge donc dans les séances d'entrainement pour me bâtir un vrai plan en attendant que les bobos soient guéris.
J'espère pouvoir croiser mes entrainement avec la course à pied mais aussi avec les autres sports que j'adore pratiquer: ski de fond, ski-roues et roller vitesse.
Voilà, sinon je roule sur un Cannon Caad8 alu brossé monté R-sys, ultégra de 7,5kg.
A bientôt sur nos magnifiques routes!  |
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dominique Cyclo Dieu

Inscrit le: => 03 Jan 2006 Messages: 11719 Localisation: Vaucluse - PROVENCE
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Posté le: => Mer 25 Mar 2015 19:55:39 Sujet du message: |
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je suis donc passé dans "ta cour" lors de la cyclo de ruoms fin février ...  _________________ 2020 : 2476kms D+ 13054
janv 642 - fév 706 - mars 763
avril 256 -
2019 : 7618kms - D+ 57438
2018 : 9892 kms - D+ 80454
2017 : 11372 kms - D+ 99460 |
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rollerfred
Inscrit le: => 25 Mar 2015 Messages: 3
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Posté le: => Mer 25 Mar 2015 23:45:00 Sujet du message: |
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Dans ma cour en effet!  |
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al zei meur Cyclo Roi

Inscrit le: => 08 Déc 2006 Messages: 2978 Localisation: asile psy de sevrey
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Posté le: => Jeu 26 Mar 2015 9:15:47 Sujet du message: |
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salut a toi ,il semble que la condition physique ne te pause pas trop de souci et pour le reste a devrait bien allé t'inquiete pas c'est tout plat en ardeche _________________ pot d'ARD meme s'il s'en souvient plus,je l'ai contaminé |
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dominique Cyclo Dieu

Inscrit le: => 03 Jan 2006 Messages: 11719 Localisation: Vaucluse - PROVENCE
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Posté le: => Jeu 26 Mar 2015 22:09:34 Sujet du message: |
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c'est bien vrai
j'aime bcp leurs bons petits plats ...  _________________ 2020 : 2476kms D+ 13054
janv 642 - fév 706 - mars 763
avril 256 -
2019 : 7618kms - D+ 57438
2018 : 9892 kms - D+ 80454
2017 : 11372 kms - D+ 99460 |
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