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Auteur Message
Petit
Cyclo Dieu


Inscrit le: => 25 Oct 2008
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MessagePosté le: => Dim 11 Fév 2018 23:25:08    Sujet du message: Répondre en citant

1h50 sous la flotte aujourd'hui : 65km soit un peu plus de 35 de moyenne, toujours sur un rythme endurance. Ca promet Razz
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dominique
Cyclo Dieu


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MessagePosté le: => Lun 12 Fév 2018 0:40:06    Sujet du message: Répondre en citant

45' sur mon HT dans le garage ...

pourtant il a fait très beau ...
12° - pas de vent - soleil et un peu de nuages

mais je travaillais ce matin et j'avais en outre bien du travail au jardin ....
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al zei meur
Cyclo Roi


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MessagePosté le: => Lun 12 Fév 2018 7:39:24    Sujet du message: Répondre en citant

Moi aussi hier repos apres 9 jour d activités plus ou moins intense ce matin reprise 45 min ht
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pot d'ARD meme s'il s'en souvient plus,je l'ai contaminé
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dominique
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MessagePosté le: => Ven 16 Fév 2018 17:20:18    Sujet du message: Répondre en citant

100 kms ce matin vers le nord, limite 26 avec deux petits faux-cols - le débat et le serre de lagarde ...
parti limite pluie, retour limite trop chaud
donc retour mouillé mais en dedans ...

retour pour midi et fêter le Nouvel An Chinois Razz Razz Razz

100kms - 741mD+ en 3h35
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Petit
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MessagePosté le: => Ven 16 Fév 2018 18:03:44    Sujet du message: Répondre en citant

Encore une fois la crève cette semaine donc entraînement allégé. A force de jouer avec mes limites physiques le système immunitaire en prend un coup. J'espère que ça ira mieux lundi pour reprendre sérieusement.
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dominique
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MessagePosté le: => Ven 16 Fév 2018 18:16:44    Sujet du message: Répondre en citant

le remède miracle : the ventoline of GB !
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al zei meur
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MessagePosté le: => Sam 17 Fév 2018 9:19:27    Sujet du message: Répondre en citant

Moi pareil cette semaine depuis mardi etat grippal j ai tourné a l aspirine pendant trois jours donc du tres light car avec le regime l organisme reagit .et comme il pleut ce matin ben mecanique changement de cable derailleur et chaine ensuite home trainer et ce soir footing 15 km trail de nuit
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pot d'ARD meme s'il s'en souvient plus,je l'ai contaminé
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dominique
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MessagePosté le: => Sam 17 Fév 2018 10:10:10    Sujet du message: Répondre en citant

il pleut également ...
et demain gros voire très gros mistral

le vélo est krad suite à la sortie d'hier
alors lavage, séchage, huilage et puis décrassage dans le garage
.... age ! Razz
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Dernière édition par dominique le => Dim 18 Fév 2018 18:59:35; édité 1 fois
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G40-power
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MessagePosté le: => Sam 17 Fév 2018 15:03:31    Sujet du message: Répondre en citant

La météo est la même pour l'est. Grosse pluie aujourd'hui. 30' de HT ce matin mais j'espère faire un tour demain matin au sec. Sinon, re_HT.

Tiens des news de mon Axome 350.
L'usine s'est fait cambriolé la nuit de la St-Valentin. Suffisamment de matos volé Evil or Very Mad pour accuser des retards de livraison de 3 à 4 semaines.
Bof, je peut attendre encore un peu, ça ne presse pas.
J'avais envisagé d'aller faire la Corima mais je crois ce ne sera pas pour cette année du coup. Confused
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Heureux papa d'un grand de 15 ans, d'une puce de 11 ans, et un 3ème petit costaud de 7 ans.
3410 km, 52450m D+ (+ HT : 14h37/308 km)
CAP : 12h45
Total : 3718 km
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dominique
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MessagePosté le: => Sam 17 Fév 2018 15:10:11    Sujet du message: Répondre en citant

Confused

ben c'est vraiment pas de pot !
tu peux demander à Petit un vélo pour la corima, il en a plusieurs en parfait état qui dorment dans sa cave ...

mon vélo est propre
reste à huiler
et ce soir, 30' calme pour ramollir les cuisses un peu dures depuis le lever ... Sad Sad

prochaine sortie lundi matin, entre deux épisodes de furieux mistral ...
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Bruno
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MessagePosté le: => Dim 18 Fév 2018 17:18:50    Sujet du message: Répondre en citant

dominique a écrit:
Confused


tu peux demander à Petit un vélo pour la corima, il en a plusieurs en parfait état qui dorment dans sa cave ...


Il fournit l'échelle pour monter sur ses vélos?
_________________
2018:2362km en 19 sorties
CAP 214.4 km en 18 sorties
2017:3840 km en 31 sorties
CAP 905 km en 69 sorties
2016: 5925 km en 45 sorties
CAP 570 km en 37 sorties
https://connect.garmin.com/modern/profile/lafeignasse
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Bruno
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MessagePosté le: => Dim 18 Fév 2018 17:24:01    Sujet du message: Répondre en citant

J'ai chopé un coup de froid en arrivant en normandie le temps que la maison se rechauffe.
Hier pas très confiant pour la sortie d'ajourd'hui en puis une fois sur le vélo tout allait bien. Cela 'a un peu repris en redescendant du vélo.
Ici c'est grand soleil mais comme pas de nuages à l'horizon tout était blanc en partant.
100km et j'ai fini avec un groupe de coursiers locaux emmenés par Alexandre PICHOT de chez Direct Energie. Ils étaient sur la fin en mode récup à un peu plus de 30km/h donc j'ai pu accrocher mais quelques ks avant j'aurai eu plus de mal cars ils étaient à environ 50km/h
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dominique
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MessagePosté le: => Dim 18 Fév 2018 19:01:05    Sujet du message: Répondre en citant

Bruno a écrit:
dominique a écrit:
Confused


tu peux demander à Petit un vélo pour la corima, il en a plusieurs en parfait état qui dorment dans sa cave ...


Il fournit l'échelle pour monter sur ses vélos?


les marche-pieds sont intégrés ... Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
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G40-power
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MessagePosté le: => Dim 18 Fév 2018 19:18:21    Sujet du message: Répondre en citant

dominique a écrit:
Confused

ben c'est vraiment pas de pot !
tu peux demander à Petit un vélo pour la corima, il en a plusieurs en parfait état qui dorment dans sa cave ...

mon vélo est propre
reste à huiler
et ce soir, 30' calme pour ramollir les cuisses un peu dures depuis le lever ... Sad Sad

prochaine sortie lundi matin, entre deux épisodes de furieux mistral ...


Lol, merci Dom mais j'ai toujours mon scott ALU qui fait encore l'affaire. Pour cette Corima, je n'ai pas d'objectif à part finir la course en m'étant fait plaisir.
J'ai fait une sortie de presque 60 kil cet aprem autour de chez moi avec 1000m D+, y a pas beaucoup de plat.
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G40-power
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MessagePosté le: => Dim 18 Fév 2018 19:20:08    Sujet du message: Répondre en citant

Bruno a écrit:
dominique a écrit:
Confused


tu peux demander à Petit un vélo pour la corima, il en a plusieurs en parfait état qui dorment dans sa cave ...


Il fournit l'échelle pour monter sur ses vélos?


Hi hi, sur que ça ferait un peu juste pour apprivoiser un vélo du petit sur une course d'entrée de jeu ! Mais peut-être que ça ferais l'affaire.
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