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produits énergétiques maison validés par des compétiteurs

 
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Auteur Message
aroche



Inscrit le: => 29 Avr 2011
Messages: 7

MessagePosté le: => Ven 29 Avr 2011 8:34:52    Sujet du message: produits énergétiques maison validés par des compétiteurs Répondre en citant

Vous trouverez sur le site de http://www.diet-sport-coach.com/rubrique,avant-pendant-apres-l-effort,703100.html de nombreuses recettes de produits énergétiques avec l'avis des testeurs

Aucune recette n'est placée sur le site sans obtenir un avis favorable des nombreux compétiteurs-testeurs , les critères de satisfaction sont :

> le prix par rapport à l'équivalent du commerce ( souvent 2 à 3 fois moins cher)

> la digestibilité ( critère fondamental sur des épreuves longues comme l'Ardéchoise)

> l'efficacité en comparaison aux produits équivalents du commerce ( à minima efficacité identique sinon recette non validée)

> la facilité de la réalisation
( absence de cuisson pour la plupart d'entre elles)


Chaque recette comporte un volet d'information nutritionnelle sur le choix des ingrédients

Vous trouverez aussi sur le site des articles sur la préparation physique et le diététique sportive
_________________
Alain
http://www.diet-sport-coach.com/
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dominique
Cyclo Dieu


Inscrit le: => 03 Jan 2006
Messages: 11474
Localisation: Vedène - Vaucluse - Provence

MessagePosté le: => Ven 29 Avr 2011 8:55:16    Sujet du message: Répondre en citant

bonjour alain

je roule depuis un an avec la composition des bidons que tu avais mis en ligne
idem pour le petit déjeuner avant une cyclo

je peux t'assurer que cela marche très bien et que j'en suis très content
et pourtant, je suis très méfiant car "fragile de la tuyauterie"

il me manque juste de quoi manger sur le vélo, compact et très énergétique car je consomme bcp (trop) de calories et il m'arrive "d'exploser en vol" à qq km de l'arrivée

merci pour tes conseils
_________________
2018 : 3136 kms - D+ 23568 m
janvier 1048 - février 627 - mars 1078

2017 : 11372 kms - D+ 99460
2016 : 11941 kms - D+ 119796
2015 : 10470 kms - D+ 103887
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aroche



Inscrit le: => 29 Avr 2011
Messages: 7

MessagePosté le: => Ven 29 Avr 2011 9:48:46    Sujet du message: Répondre en citant

Je te conseillerai alors volontiers de partir avec dans la poche du maillot :

3 ou 4 barres maison longue énergie

http://www.diet-sport-coach.com/rubrique,une-barre-energie-longue-duree,618075.html


ou celles de la nouvelle recette "germibarre" maison très efficace sur le type de fenêtre d'effort de l'Ardéchoise ( 3h et plus)
http://www.diet-sport-coach.com/rubrique,germibarre,827544.html

et/ou deux ou trois part de cake longue énergie maison :

http://www.diet-sport-coach.com/rubrique,cake-ultra-longue-distance,621660.html
_________________
Alain
http://www.diet-sport-coach.com/
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KIKI-129
Super Cyclo


Inscrit le: => 15 Avr 2010
Messages: 701
Localisation: Limousin

MessagePosté le: => Mar 03 Mai 2011 14:57:05    Sujet du message: diététique et réalité rapport qualité prix ? ! Répondre en citant

Alain le retour , que deviens-tu ?
un tableau réellement comparatif avec des produits traditionnels vendus en grande surface ou épicerie, et tous les soi disant bio ou spéciaux sportifs serait très intéressant
tout ça c'est bien trop cher pour moi
mon gâteau sport je le fais moi-même avec ce que j'aime et ce que nous avons à la maison
la pâte d'amende je la prends en barres de 250g que je coupe et je mets sous film étirable


Dom en énergétique tu as les nougats de Montélimar mais il faut une sacoche sinon ça colle

les emballages recyclables
commencent à débarquer un peu, mais les cons les balancent toujours au sol comme d'hab
_________________
nature rando montagne
http://nature-et-sports-randos-puys-et-grands-monts-limousin.over-blog.com/

http://naturerandomontagne.blog4ever.net/
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