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Message |
fredo
Fondu de vélo
Inscrit le: => 16 Jan 2011
Messages: 226
Localisation: Laveyron
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 Posté le: => Dim 03 Nov 2013 0:17:21 Sujet du message: brochure 2014 en ligne |
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Pour ceux qui ne l'ont pas, elle est consultable en ligne:
http://www.ardechoise.com/site/_pdf/2014/brochure_2014.pdf
Attention, elle pèse son poids 22M
Je vais essayer de la réduire encore mais comme il y a beaucoup de photos c'est pas gagné.  |
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cbournac
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 30 Oct 2004
Messages: 6851
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 6:28:02 Sujet du message: |
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pourtant dans cyclo coach du mois y a un article sur comment ne pas prendre de poids pendant l'hiver... La revue aurait pu le lire quand même 
_________________
http://cricri-le-cyclo.over-blog.com |
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dominique
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 03 Jan 2006
Messages: 11719
Localisation: Vaucluse - PROVENCE
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 11:14:54 Sujet du message: |
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le civet de sanglier, la crême de marrons et les marrons glacés, c'est pas fait pour faire perdre du poids ....
_________________
2020 : 2476kms D+ 13054
janv 642 - fév 706 - mars 763
avril 256 -
2019 : 7618kms - D+ 57438
2018 : 9892 kms - D+ 80454
2017 : 11372 kms - D+ 99460 |
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benny 39
Cyclo Prince
Inscrit le: => 20 Avr 2006
Messages: 1647
Localisation: morbier
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 12:34:04 Sujet du message: |
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| Un Tanargue pour moi. Et Pour vous? |
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nainvert
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 28 Jan 2005
Messages: 5975
Localisation: entre geoffroy guichard et pierre rajon
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 13:11:57 Sujet du message: |
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pour la n ième année consécutive je vais tenter les sucs, mais ce coup ci sans détour "chasse aux cols" çà devrait passer
_________________
2015 : 344 km de vélo (dont 0 en VTT)
……… 203 km de course à pied |
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G40-power
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 06 Déc 2005
Messages: 3522
Localisation: Massif des Bauges
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 15:29:57 Sujet du message: |
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| benny 39 a écrit: | | Un Tanargue pour moi. Et Pour vous? |
Salut Benny,
Tanargue, avec ton papa si je me rappelle.
Moi, je repartirai bien avec une ardéchoise (la course, hein pas une locale )
_________________
Scott : 287 km, 2915 m D+
Origine : 224 km, 3645 m D+
(+ HT : 16h02/392 km)
CAP : 00h00
Total : 903 km 6560 m D+ |
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dominique
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 03 Jan 2006
Messages: 11719
Localisation: Vaucluse - PROVENCE
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 15:45:01 Sujet du message: |
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| G40-power a écrit: | | ... (la course, hein pas une locale ) |
tout dépend des mensurations de la locale ... 
les sucs en un jour pour moi
en espérant être "dans la course"
et ne pas être "dans un faux rythme" comme cette année .... 
_________________
2020 : 2476kms D+ 13054
janv 642 - fév 706 - mars 763
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2018 : 9892 kms - D+ 80454
2017 : 11372 kms - D+ 99460 |
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cbournac
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 30 Oct 2004
Messages: 6851
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dominique
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 03 Jan 2006
Messages: 11719
Localisation: Vaucluse - PROVENCE
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 16:23:33 Sujet du message: |
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| cbournac a écrit: | pour moi le doux... uniquement si je suis entrainé  |
en 1 jour ? 
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2018 : 9892 kms - D+ 80454
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cbournac
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 30 Oct 2004
Messages: 6851
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 16:25:08 Sujet du message: |
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| dominique a écrit: | | cbournac a écrit: | | pour moi le doux... uniquement si je suis entrainé |
en 1 jour ? |
oui si le HT a fourni des résultats. Sinon ce sera en 3 jours... En espérant ne pas arriver trop tard le Samedi 
_________________
http://cricri-le-cyclo.over-blog.com |
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dominique
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 03 Jan 2006
Messages: 11719
Localisation: Vaucluse - PROVENCE
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 16:34:42 Sujet du message: |
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| cbournac a écrit: | | dominique a écrit: | | cbournac a écrit: | | pour moi le doux... uniquement si je suis entrainé |
en 1 jour ? |
oui si le HT a fourni des résultats. Sinon ce sera en 3 jours... En espérant ne pas arriver trop tard le Samedi |
t'arrives quand tu veux ...
mais ...
l'apéro pour fêter ma retraite sera à 19h00 à st victor
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2018 : 9892 kms - D+ 80454
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cbournac
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 30 Oct 2004
Messages: 6851
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 16:35:56 Sujet du message: |
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| dominique a écrit: | | cbournac a écrit: | | dominique a écrit: | | cbournac a écrit: | | pour moi le doux... uniquement si je suis entrainé |
en 1 jour ? |
oui si le HT a fourni des résultats. Sinon ce sera en 3 jours... En espérant ne pas arriver trop tard le Samedi |
t'arrives quand tu veux ...
mais ...
l'apéro pour fêter ma retraite sera à 19h00 à st victor |
j'ai une de ses pressions maintenant 
_________________
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dominique
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 03 Jan 2006
Messages: 11719
Localisation: Vaucluse - PROVENCE
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 16:38:16 Sujet du message: |
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| cbournac a écrit: | | dominique a écrit: | | cbournac a écrit: | | dominique a écrit: | | cbournac a écrit: | | pour moi le doux... uniquement si je suis entrainé |
en 1 jour ? |
oui si le HT a fourni des résultats. Sinon ce sera en 3 jours... En espérant ne pas arriver trop tard le Samedi |
t'arrives quand tu veux ...
mais ...
l'apéro pour fêter ma retraite sera à 19h00 à st victor |
j'ai une de ses pressions maintenant |
j'ai pas écrit que tu étais invité 
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cbournac
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 30 Oct 2004
Messages: 6851
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 16:39:50 Sujet du message: |
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| dominique a écrit: | | cbournac a écrit: | | dominique a écrit: | | cbournac a écrit: | | dominique a écrit: | | cbournac a écrit: | | pour moi le doux... uniquement si je suis entrainé |
en 1 jour ? |
oui si le HT a fourni des résultats. Sinon ce sera en 3 jours... En espérant ne pas arriver trop tard le Samedi |
t'arrives quand tu veux ...
mais ...
l'apéro pour fêter ma retraite sera à 19h00 à st victor |
j'ai une de ses pressions maintenant |
j'ai pas écrit que tu étais invité |
ENFOIRE mais c'est vrai que tu l'as pas écrit
_________________
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Bruno
Cyclo Dieu
Inscrit le: => 02 Nov 2004
Messages: 4548
Localisation: Palaiseau
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| Posté le: => Dim 03 Nov 2013 19:55:56 Sujet du message: Re: brochure 2014 en ligne |
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Avec toutes ces photos j’espère qu'on ait dessus cette année
_________________
2019:2087 km en 14 sorties
CAP 93 km en 8 sorties
2018:6562km en 43 sorties
CAP 813 km en 67 sorties
2017:3840 km en 31 sorties
CAP 905 km en 69 sorties
https://connect.garmin.com/modern/profile/lafeignasse |
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